Вы заразны? Проверьте, когда вы наиболее склонны распространять COVID, грипп и другие распространенные заболевания

 Настало это время года! Люди распространяют праздничное настроение — и микробы, вызывающие такие заболевания, как COVID, грипп, RSV, пневмония и другие. Но как долго вы заразны?

Доктор Карла Гарсия Каррено, директор по профилактике и контролю инфекций Детского медицинского центра Плано, уже наблюдает всплески RSV, COVID и гриппа в своем районе, сказала она CBS News.

К счастью, есть способы помочь предотвратить болезнь, включая социальное дистанцирование, мытье рук и вакцинацию.

Но если вы все же заболели, вот что нужно знать, чтобы обезопасить других в этот праздничный сезон.

Как долго COVID заразен?

Люди с COVID-19 могут быть заразны за один-два дня до и до восьми-десяти дней после появления симптомов, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

«Большинство случаев передачи, по-видимому, происходит в ранние периоды инфекции, особенно за 1–2 дня до появления симптомов и в течение первых нескольких дней после появления симптомов», — отмечается на его веб-сайте.

Бессимптомные люди также могут передавать вирус.

Так как же нам узнать, когда безопасно находиться рядом с другими? Вам больше не нужно ждать отрицательного результата теста. Вместо этого CDC поделился упрощенными рекомендациями о том, когда следует прекратить изоляцию после заражения вирусом: отсутствие температуры в течение 24 часов и улучшение симптомов.

«Как только у человека не будет температуры в течение 24 часов без использования каких-либо жаропонижающих препаратов, таких как ибупрофен, он должен быть немного вне опасности... но также ваши респираторные симптомы должны улучшиться», — сказал Гарсия Каррено.

После этого периода вы можете начать выходить на улицу, но все равно стоит принять меры предосторожности, чтобы обезопасить других.

«Например, постарайтесь дистанцироваться от других и, если возможно, надевайте маску. Обычно это рекомендуется еще на пять дней», — сказала она.

Помимо COVID, эти рекомендации также применимы к другим респираторным инфекциям, включая грипп и RSV, сказала Гарсия Каррено.

Как долго грипп заразен?

У большинства инфицированных людей вирусы гриппа можно обнаружить за день до появления симптомов и в течение пяти-семи дней после заболевания, согласно данным CDC.

«Люди с гриппом наиболее заразны в течение первых трех дней болезни. Некоторые люди, включая маленьких детей и людей с ослабленной иммунной системой, могут быть заразными в течение более длительного времени», — говорится на веб-сайте агентства.

Обновленные рекомендации CDC применяются здесь, то есть вы можете вернуться к нормальной жизни после отсутствия температуры в течение 24 часов без приема лекарств и улучшения симптомов.

Гарсия Каррено сказала, что использование таких лекарств, как Тамифлю, также не меняет эти сроки.

«Применение противовирусных препаратов не должно быть фактором, продлевающим распространение болезни», — сказала она.

Хотя противовирусные препараты могут помочь с симптомами, людям все равно следует следить за температурой и симптомами на основе обновленных рекомендаций CDC.

Как долго желудочный грипп заразен?

Люди, больные желудочным гриппом, также известным как вирусный гастроэнтерит или норовирус, выздоравливают в течение 1–3 дней, но они все еще могут передавать вирус другим в течение нескольких дней после этого.

«Вы все еще можете распространять норовирус в течение 2 недель или дольше после того, как почувствуете себя лучше», — говорится на веб-сайте CDC.

Норовирус — это желудочно-кишечный вирус, а не респираторный вирус, как другие заболевания, которые мы наблюдаем в это время года, объяснила Гарсия Каррено.

«Он также очень заразен, но он более заразен через рвоту и диарею, поэтому это происходит фекально (и) орально (передача)», — сказала она. «Поэтому мытье рук действительно важно, и важно сказать, что обычно нам нужны отбеливатели, чтобы инактивировать норовирус».

Если кто-то болен норовирусом дома, Гарсия Каррено советует стерилизовать или дезинфицировать туалет, которым пользовался этот человек.

Помимо мытья рук для предотвращения болезни, также полезно избегать совместного использования чашек и столовых приборов с другими людьми, чтобы предотвратить как желудочно-кишечные, так и респираторные вирусы, сказала она.

Как долго заразен RSV?

По данным CDC, люди с RSV обычно заразны в течение трех-восьми дней. Они также могут стать заразными за день или два до того, как у них начнут проявляться симптомы.

«Некоторые младенцы и люди с ослабленной иммунной системой могут продолжать распространять вирус в течение 4 недель или дольше, даже после того, как у них перестанут проявляться симптомы», — отмечает агентство.

Те же рекомендации CDC для COVID и гриппа применимы и к RSV — люди могут прекратить изоляцию после того, как в течение 24 часов не будет лихорадки без жаропонижающих препаратов, и у них улучшатся симптомы.

Как долго заразна пневмония?

В целом, правило, применимое к другим респираторным вирусам, также используется и для бактериальной пневмонии, сказал Гарсия Каррено, то есть, если у человека нет лихорадки в течение 24 часов и наблюдаются улучшения симптомов, он не должен быть таким заразным.

«Кроме того, в большинстве случаев пневмонии вы обычно не заразны после 24 часов приема антибиотиков. Поэтому после 24-часового приема эффективных или соответствующих антибиотиков... заразность снизится», - сказала она.

Как долго простуда заразна?

По данным клиники Кливленда, вы наиболее заразны, когда симптомы проявляются сильнее всего, что обычно происходит в первые три дня.

Но вы все равно можете распространять болезнь и после этого периода времени.

«Вы можете быть заразны до двух недель, даже распространяя простуду за день или два до появления симптомов», — говорится на веб-сайте клиники.

Классический вирус простуды — риновирус, и те же правила будут применяться к риновирусу (как и к другим респираторным вирусам)», — сказал Гарсия Каррено, но предупредил, что риновирус — «один из самых заразных вирусов», даже если его симптомы более легкие.

Новость первоначально была опубликована на сайте cbsnews.com