Воздействие света Луны может принести вдохновение, благополучие и «центрацию», говорят эксперты — вот как.
По мнению экспертов, для людей, которые ищут альтернативу традиционным методам, практика «лунных ванн» может принести вдохновение, благополучие и «центрацию».
Согласно Yogapedia, лунные ванны — это практика воздействия на себя света луны, чтобы напитаться охлаждающей лунной энергией.
«Считается, что практика лунных ванн полезна при гипертонии, сыпи, крапивнице и различных воспалительных состояниях», - отметил тот же источник.
Лунные ванны — древняя практика, развивающая связь с Луной.
По данным Yogapedia, этот ритуал практиковался среди культур Индии, Китая, Египта и Аравии.
Чаще всего лунные ванны совершаются в местах, где луна находится на виду.
Практика может быть такой же простой, как прогулка при лунном свете или лежание на одеяле под луной — аналогично загару, сообщил тот же источник.
«Все, что вам нужно сделать, это стоять или сидеть под светом луны и поглощать свет в течение пяти или более минут».
«Часто предлагают делать это в полнолуние, но я рекомендую делать это чаще», — сказала Корина Крайслер, эволюционный астролог и специалист по ритуалам из Торонто, Канада.
«А причина в том, что лунный цикл включает несколько активаций энергии… в течение месяца».
По ее словам, когда вы купаетесь в лунном свете, освещение этого конкретного времени в лунном цикле — и знака зодиака, в котором он находится — существенно влияет или изменяет опыт человека в зависимости от природы его космической энергии.
«Чтобы полностью уловить его циклическое создание и раскрывающую силу, лучше всего купаться на луне каждые два-три дня или хотя бы раз в неделю», — сказал Крайслер Fox News Digital.
По словам Крайслера, Луна занимает мощное положение в карте рождения.
«Когда мы подключаемся к лунному свету, возникает космическая связь с естественным циклом тела благодаря параллельной энергетической системе».
«Оно управляет подсознанием, тем, как мы эмоционально соединяемся или реагируем, нашим внутренним миром, вещами, скрытыми в нашей психике и нашей инициативной природой», — сказала она.
«Он раскрывает нашу правду, потому что работает с эмоциональными сигналами души или подсознания», — также сказала она.
Лунный цикл также похож на женский менструальный цикл, отметила она.
«Когда мы подключаемся к свету Луны, возникает космическая связь с естественным циклом в организме благодаря параллельной энергетической системе», — сказал Крайслер Fox News Digital.
«Он обладает силой создать новое начало или рождение, а также проявление мечты, цели или концепции».
«На более глубоком уровне люди ищут связи и духовной практики».
Лунные ванны могут быть простой практикой.
Чтобы почувствовать все, что происходит, требуется только внимание, намерение и пространство, сказал Крайслер.
«Все, что вам нужно сделать, это стоять или сидеть под светом луны и впитывать свет в течение пяти или более минут. Сделайте это романтично! Возьмите с собой немного воды, чтобы поглотить лунную частоту», — добавила она. «Наслаждайтесь общением».
Почему лунные ванны становятся все более популярными?
Интерес к этой идее растет отчасти потому, что астрология сейчас очень популярна, говорит Крайслер.
«Но на более глубоком уровне люди ищут связи и духовной практики», — сказала она.
В социальных сетях многие люди поделились положительными мыслями о лунных ваннах.
«Спать под луной так полезно», — написал один из пользователей Instagram. — а пользователь TikTok написал: «Я всегда нахожусь под полной луной и греюсь в ее славе».
«Я работаю со многими женщинами, пережившими серьезные травмы или глубоким страхом быть увиденными, и эта практика оказала им необычайное исцеление. Она также помогает справиться с диссоциацией или чувством разлуки», — сказала Крайслер.
Кроме того, она сказала, что луна может действовать как зеркало и отражать то, от чего мы, возможно, не хотим прятаться или видеть в себе.
«Практика саморефлексии — это путь к самореализации», — также сказала она.
«Многие люди возвращаются к этим практикам, потому что они чтят естественную мудрость природы».
Сообщалось, что лунный свет имеет физиологические преимущества.
В статье в Medium говорится, что «согласно древней науке Аюрведы, лунный свет, как и солнечный свет, оказывает успокаивающее и умиротворяющее воздействие на человеческий разум и тело».
Кроме того, согласно данным Yogapedia, ритуал может вызвать выброс мелатонина — гормона, который способствует расслаблению и инициирует сон.
Чтобы определить, как лунные ванны влияют на вас, Крайслер рекомендовал вести дневник и писать о своих чувствах, особенно в течение ежемесячного лунного цикла.
«Многие люди возвращаются к этим практикам, потому что они чтят естественную мудрость природы», — сказал Крайслер.
«Это то, к чему нам нужно вернуться», — также сказал Крайслер.
Доктор Лиз Картер из Сиэтла, имеющая степень доктора натуропатической медицины и степень магистра наук в области акупунктуры, написала в Instagram: «Взгляд на луну может помочь расслабить вашу нервную систему, улучшить циркадные ритмы, что поможет вам лучше спать — и даже помогают регулировать время менструального цикла».
No comments:
Post a Comment