Новое исследование генетических данных, опубликованное сегодня (среда) более чем 400 000 взрослых британцев, выявило четкую связь между темпом ходьбы и генетическим маркером биологического возраста.
Подтверждая причинно-следственную связь между темпом ходьбы и длиной теломер лейкоцитов (LTL) — индикатором биологического возраста — группа исследователей из Лестера подсчитала, что быстрая ходьба в течение всей жизни может привести к тому, что биологический возраст на 16 лет моложе к среднему возрасту. .
Исследователи из Университета Лестера в Лестерском центре биомедицинских исследований Национального института исследований в области здравоохранения (NIHR) изучили генетические данные 405 981 участника британского биобанка среднего возраста и обнаружили, что более быстрый темп ходьбы, независимо от количества физической активности, связан с более длинные теломеры.
Теломеры представляют собой «колпачки» на концах каждой хромосомы и содержат повторяющиеся последовательности некодирующей ДНК, которые защищают хромосому от повреждений, подобно тому, как колпачок на конце шнурка не дает ему распутаться.
Каждый раз, когда клетка делится, эти теломеры становятся короче — до момента, когда они становятся настолько короткими, что клетка больше не может делиться, что известно как «репликативное старение». Поэтому ученые считают LTL сильным маркером «биологического возраста», независимо от того, когда человек родился.
Хотя взаимосвязь между длиной теломер и заболеванием до конца не изучена, считается, что накопление этих сенесцентных клеток способствует возникновению ряда симптомов, которые мы связываем со старением, таких как слабость и возрастные заболевания.
В то время как физические, умственные, социальные и медицинские преимущества ходьбы хорошо задокументированы, это исследование является одним из первых в своем роде, в котором генетические данные сравниваются как с самооценкой скорости ходьбы, так и с фактическими измерениями интенсивности движения с помощью носимых устройств. устройства слежения, которые носят участники.
Доктор Пэдди Демпси — лектор и научный сотрудник Университета Лестера и Лестерского биомедицинского исследовательского центра NIHR, входящего в состав Университетских больниц Лестера (UHL) NHS Trust, и ведущий автор исследования, опубликованного в журнале Communications Biology. Он сказал:
«Предыдущие исследования связи между темпом ходьбы, физической активностью и длиной теломер были ограничены противоречивыми выводами и отсутствием качественных данных.
«В этом исследовании используются генетические данные, чтобы предоставить более убедительные доказательства причинно-следственной связи между более быстрым темпом ходьбы и большей длиной теломер. Данные с носимых на запястье носимых устройств для отслеживания активности, используемых для измерения привычной физической активности, также подтверждают более сильную роль привычной интенсивности активности (например, более быстрая ходьбы) по отношению к длине теломер.
«Это говорит о том, что такие меры, как обычно более низкая скорость ходьбы, являются простым способом выявления людей с повышенным риском хронических заболеваний или нездорового старения, и что интенсивность активности может играть важную роль в оптимизации вмешательств. , те, кто в состоянии, могут стремиться увеличить количество шагов, пройденных за заданное время (например, быстрее идти до автобусной остановки). Однако это требует дальнейшего изучения».
Исследователи из Университета Лестера ранее показали с помощью UK Biobank, что всего 10 минут быстрой ходьбы в день связаны с увеличением продолжительности жизни, и что у тех, кто быстро ходит, продолжительность жизни на 20 лет больше, чем у тех, кто ходит медленно.
Это новое исследование демонстрирует причинно-следственную связь между быстрой ходьбой и длиной теломер, а не наоборот.
Том Йейтс, старший автор и профессор физической активности, малоподвижного образа жизни и здоровья в Лестерском университете и Лестерском биомедицинском исследовательском центре NIHR, добавил:
«Хотя ранее мы показали, что темп ходьбы является очень сильным предиктором состояния здоровья, мы не смогли подтвердить, что принятие быстрого темпа ходьбы действительно улучшает здоровье. В этом исследовании мы использовали информацию, содержащуюся в генетическом профиле людей, чтобы показать, что более быстрый темп ходьбы действительно может привести к более молодому биологическому возрасту, измеряемому теломерами».
Исследование финансировалось Советом по медицинским исследованиям Великобритании, Исследовательским советом по биотехнологии и биологическим наукам, Британским кардиологическим фондом и поддерживалось NIHR Leicester BRC — партнерством между больницами Лестера, Университетом Лестера и Университетом Лафборо.
No comments:
Post a Comment